Mach Dein Licht an

Ein Mutmach-Buch für Familien in stürmischen Zeiten

Wenn dein Kind nicht mehr in die Schule gehen kann, Ängste entwickelt oder sich immer weiter zurückzieht, gerät häufig das ganze Familienleben aus den Fugen.

Plötzlich geht es nicht mehr nur um Schule.

Es geht um schlaflose Nächte.
Um Streit in der Partnerschaft.
Um Gespräche mit Lehrkräften, Kliniken oder Behörden.
Um Schuldgefühle, Hilflosigkeit und die Frage:

Wie sollen wir das als Familie eigentlich schaffen?

Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich mir damals gewünscht hätte, dass es jemand für uns geschrieben hätte.

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Das Buch, das Familien wieder Hoffnung gibt

Bereits über 2500 downloads

Aus eigener Erfahrung

Geschrieben von einem Vater, der selbst durch die Hölle gegangen ist und einen Weg zurück ins Licht gefunden hat.

Praktische Tools

Über 30 sofort anwendbare Übungen und Strategien, die dir helfen, aus der Krise in die Kraft zu kommen.

Wissenschaftlich fundiert

Basierend auf Salutogenese, NLP und systemischer Aufstellungsarbeit – verständlich erklärt und praxisnah umgesetzt.

Endlich jemand, der versteht. Dieses Buch „Mach dein Licht an“ hat mir das Gefühl gegeben, nicht allein zu sein. Thomas und Sonja schreiben aus echter Erfahrung – nicht aus Theorie. Sie geben konkrete Werkzeuge, die funktionieren. Mein Kind und ich haben schon viel davon profitiert. Wärmste Empfehlung!

- Inken

Ich habe schon hinein geschnuppert und es ist fantastisch wie du es auf den Punkt bringst.
Ich selber bin familiär nicht mehr so direkt davon betroffen. Ich arbeite in der Ganztagsbetreuung in Grundschulen und werde jeden Tag damit konfrontiert.

- Heike

Über den Autor

Ich bin Thomas Rapp (Jahrgang 1973).

Vater von drei Kindern in einer Patchworkfamilie, Trainer, Coach und Begleiter von Familien in schwierigen Lebenssituationen. Unsere eigene Familie hat Krisen erlebt, die unsere Partnerschaft, meine Gesundheit, mein Unternehmen und unser gesamtes Leben an ihre Grenzen gebracht haben.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, nachts wach zu liegen und nicht zu wissen, wie es am nächsten Morgen weitergehen soll.

Dieses Buch entstand deshalb nicht aus der Distanz eines Experten. Es entstand mitten im Leben. Aus Fehlern. Aus schmerzhaften Erfahrungen. Aus fachlicher Weiterbildung.

Und aus der Erkenntnis, dass Familien nicht noch mehr Urteile brauchen.

Sie brauchen Orientierung, Verbindung und wieder Vertrauen in ihre eigene Kraft.

Was dich in dem Buch erwartet

Wenn das Familienleben aus den Fugen gerät

Du erfährst, wie Krisen entstehen, warum sich Familien zunehmend hilflos fühlen und weshalb gut gemeinte Lösungsversuche manchmal alles noch schwieriger machen.

Die Grundlagen für Veränderung

Salutogenese, NLP und systemisches Denken werden verständlich und alltagstauglich erklärt.Nicht als Theorie um der Theorie willen.Sondern damit du erkennst, wo du wieder Einfluss gewinnen kannst

Die KIDS-Methode und konkrete Tools

Du arbeitest mit vier zentralen Bereichen:

Klarheit und Ziele
innere Motivation und Ressourcen
persönliche und familiäre Werte
konkrete Strategien für schwierige Situationen

Aus der Krise zur Stärke

Du entwickelst einen realistischen Weg nach vorn – Schritt für Schritt und ohne das Versprechen, dass sich jedes Problem über Nacht auflöst.

Du musst heute nicht den ganzen Weg kennen

Vielleicht reicht es, wenn du wieder den nächsten Schritt sehen kannst.

„Mach dein Licht an“ verspricht dir keine Wunderlösung.

Aber es hilft dir dabei,

deine Situation neu zu verstehen,
aus Schuld und Ohnmacht herauszukommen,
deine eigenen Ressourcen wiederzuentdecken,
klarer zu kommunizieren,
und deiner Familie auch in stürmischen Zeiten Halt zu geben.